1.80米130斤属于什么体型？
对于身高1.80米的人来说，体重130斤属于偏瘦的体型。根据体质指数（BMI）的计算公式：BMI=体重（千克）/[身高（米）]^2，1.80米130斤的BMI值为16.9，低于18.5的正常BMI下限。
偏瘦的体型可能有以下原因：遗传因素、代谢快、运动量大、饮食不足等。如果偏瘦影响到身体健康，建议咨询医生或营养师，制定适当的增重计划。
体重偏瘦的健康隐患
体重偏瘦可能带来一些健康隐患，包括：
营养不良：偏瘦者可能摄入不足够的营养物质，导致贫血、骨质疏松症等健康问题。
免疫力低下：偏瘦者免疫力较弱，更容易患上感染性疾病。
生育能力下降：女性体重过低会影响月经规律和生育能力。
偏瘦者的增重建议
对于偏瘦者来说，健康增重非常重要。以下是一些
增加热量摄入：偏瘦者需要增加热量摄入，可以通过增加每餐分量、增加用餐频率或选择高热量的食物来实现。
选择营养丰富的食物：在增加热量摄入的同时，要选择营养丰富的食物，如全谷物、水果、蔬菜、瘦肉等。
适当运动：适当的运动可以促进肌肉生长，增加体重。偏瘦者可以选择一些力量训练或耐力训练。
保证充足睡眠：充足的睡眠可以促进生长激素的分泌，有利于增重。